Razumijte
Tumačenje rutina koje opažate, primjereno dobi Vašeg djeteta.
ZA RODITELJE · DIGITALNA DOBROBIT
Ne dopustite da ekrani otmu igru, čuđenje svijetu i zajedničko vrijeme.
Procjena digitalne dobrobiti za roditelje djece u dobi od 3 do 5 godina. Ispunite upitnik o obiteljskim rutinama uz ekrane i dobit ćete personalizirani izvještaj, strategije za poboljšanje primjerene dobi, odabrane priče i šestotjedni plan za svakodnevni obiteljski život.
Što ekrani mogu potisnuti u ovoj dobi?
Zaštitite ono što je potrebno za odrastanje.
Ekrani mogu potisnuti vrijeme za dodir, kretanje, maštu, razgovor i zajedničku igru. Maloj djeci treba prostor da sama otkrivaju i izmišljaju.
Ne dopustite da ekrani otmu znatiželju, kreativnost i prijateljstva u stvarnom svijetu.
Procjena digitalne dobrobiti za roditelje djece u dobi od 6 do 11 godina. Vaši odgovori u upitniku o rutinama uz ekrane kod kuće oblikuju personalizirani izvještaj, praktične strategije za poboljšanje, odabrane priče i šestotjedni plan za Vašu obitelj.
Što ekrani mogu potisnuti u ovoj dobi?
Zaštitite ono što je potrebno za odrastanje.
Ekrani mogu zauzeti mjesto izrađivanja stvari, učenja kroz pokušaje i pogreške, igre s prijateljima i zadovoljstva kad dijete nešto napravi samo. Gotova zabava može ispuniti prostor u kojem bi se mogla roditi djetetova vlastita ideja.
Ne dopustite da ekrani otmu njihovu pažnju, samostalnost i doživljaj sebe.
Procjena digitalne dobrobiti za roditelje tinejdžera u dobi od 12 do 17 godina. Ispunite upitnik o rutinama koje opažate i o vlastitim navikama uz ekrane. Dobit ćete personalizirani izvještaj, strategije za poboljšanje, odabrane priče i šestotjedni plan izgrađen oko razgovora i zajednički dogovorenih granica.
Što ekrani mogu potisnuti u ovoj dobi?
Zaštitite ono što je potrebno za odrastanje.
Ekrani mogu preuzeti pažnju, vrijeme za san i prijateljstva te prostor za otkrivanje osobnih interesa. Tuđa mišljenja i stalno uspoređivanje mogu potisnuti pitanja: Što ja želim? Što je meni važno?
Pregled roditeljskog izdanja · Upiti su otvoreni
SVIJETLA STRANA
Krenite od svoje obitelji. Ne od idealne.
Odaberite
Odabrane priče i praktičan plan oblikovan prema Vašim odgovorima.
Isprobajte
Male promjene koje možete unijeti u stvarne obiteljske rutine i o njima zajedno razgovarati.
SVIJETLA STRANA
Pogledajte izbliza.
Različite dobi. Različite obiteljske rutine. Pet dokumenata koji djeluju zajedno.
Pogledajte osobni izvještaj, šestotjedni plan, odabrane priče i dva praktična lista za dob Vašeg djeteta.
Izmišljeni primjer: Ines, roditelj djeteta od 4 godine. Tablet je lako dostupan, a odrasli rijetko biraju što se prikazuje. Odlazak na spavanje i zajedničko čitanje ustaljene su rutine.
Svih pet dokumenata temelji se na odgovorima ovog izmišljenog roditelja u upitniku. Primjeri „Za osobu koja Vam pomaže“ i „Jedna stranica za hladnjak“ sadrže praksu odabranu iz istog plana. Ovi primjeri ne procjenjuju stvarno dijete i ne obećavaju ishod.
Primjeri dokumenata dostupni su samo na engleskom jeziku.
Digitalne rutine Vaše obitelji
Tumačenje kućnih rutina koje opisujete, s relevantnim kontekstom i bilješkama.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Šest tjedana, korak po korak
Praktičan raspored za odabrane prijedloge, s prostorom da odaberete ono što Vam odgovara.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Priče za Vašu obitelj
Do tri odabrane priče za roditelje i još dvije priče za čitanje naglas zajedno s djetetom.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Za osobu koja Vam pomaže
Odabrana praksa o kojoj možete razgovarati s drugom odraslom osobom koja pomaže u brizi za Vaše dijete.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Jedna stranica za hladnjak
Jedna praksa iz plana, s prostorom za dogovor kada je i kako isprobati.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)Izmišljeni primjer: Marko, roditelj djeteta od 9 godina. Uređaji su lako dostupni. O igrama i oglašavanju razgovara se rijetko.
Svih pet dokumenata temelji se na odgovorima ovog izmišljenog roditelja u upitniku. Primjeri „Za osobu koja Vam pomaže“ i „Jedna stranica za hladnjak“ sadrže praksu odabranu iz istog plana. Ovi primjeri ne procjenjuju stvarno dijete i ne obećavaju ishod.
Digitalne rutine Vaše obitelji
Tumačenje kućnih rutina koje opisujete, s relevantnim kontekstom i bilješkama.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Šest tjedana, korak po korak
Praktičan raspored za odabrane prijedloge, s prostorom da odaberete ono što Vam odgovara.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Priče za Vašu obitelj
Do tri odabrane priče za roditelje, s bilješkama i izvorima.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Za osobu koja Vam pomaže
Odabrana praksa o kojoj možete razgovarati s drugom odraslom osobom koja pomaže u brizi za Vaše dijete.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Jedna stranica za hladnjak
Jedna praksa iz plana, s prostorom za dogovor kada je i kako isprobati.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)Izmišljeni primjer: Damir, roditelj djeteta od 15 godina. Mobitel se često koristi tijekom zajedničkih obroka. Mobitel se noću već puni izvan spavaće sobe.
Svih pet dokumenata temelji se na odgovorima ovog izmišljenog roditelja u upitniku. Primjeri „Za osobu koja Vam pomaže“ i „Jedna stranica za hladnjak“ sadrže praksu odabranu iz istog plana. Ovi primjeri ne procjenjuju stvarno dijete i ne obećavaju ishod.
Digitalne rutine Vaše obitelji
Tumačenje kućnih rutina koje opisujete, s relevantnim kontekstom i bilješkama.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Šest tjedana, korak po korak
Praktičan raspored za odabrane prijedloge, s prostorom da odaberete ono što Vam odgovara.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Priče za Vašu obitelj
Do tri odabrane priče za roditelje, s bilješkama i izvorima.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Za osobu koja Vam pomaže
Odabrana praksa o kojoj možete razgovarati s drugom odraslom osobom koja pomaže u brizi za Vaše dijete.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)
Jedna stranica za hladnjak
Jedna praksa iz plana, s prostorom za dogovor kada je i kako isprobati.
Otvorite PDF ↗ (nova kartica)VAŠ PROGRAM
Odaberite sljedeći korak.
Pregled: plaćanje nije uključeno. Paket se već sada može pregledati. Narudžba se ne stvara.
JEDNO DIJETE
Podrška za dob Vašeg djeteta.
€89Jednokratno plaćanje
- Roditeljska procjena za dobnu skupinu Vašeg djeteta
- Pet dokumenata sa smjernicama, planom i odabranim pričama
- Praktične ideje za svakodnevicu Vaše obitelji
OBITELJ · DO TROJE DJECE
Različita djeca. Svakome svoja podrška.
€149Jednokratno plaćanje
- Zaseban profil i komplet dokumenata za svako dijete
- Svako dijete dobiva vlastiti upitnik za svoju dobnu skupinu
- 29 € za svako dodatno dijete iznad troje
Cijene su prikazane kako biste mogli planirati. Naručivanje se otvara kad se otvori test.
Model jednokratne kupnje. Pravo preuzimanja, trajanje pristupa putem interneta, ponovljene procjene, podrška i uvjeti prijelaza u drugu dobnu skupinu dovršavaju se prije početka prodaje.
Prije početka.
Mogu li platiti sada?
Još ne. Ovo je pregled paketa i narudžbe. Plaćanje karticom bit će povezano nakon tehničke provjere; ovdje se ne stvara ni plaćanje ni narudžba.
Što uključuje dugoročni pristup?
Pravo preuzimanja, trajanje pristupa putem interneta, ponovljene procjene, prijelazi u drugu dobnu skupinu i podrška još se dovršavaju. Konačni uvjeti bit će prikazani prije nego plaćanje postane dostupno.
Je li ovo dijagnoza ili liječenje?
Ne. Program pruža edukativne smjernice i poticaj na praktično promišljanje. Ne zamjenjuje stručnu skrb.
SVIJETLA STRANA
Malo više prostora za ono što je važno.
Zajedničko gledanje, ekrani koji rade u pozadini, odlazak na spavanje i Vaše vlastite navike s mobitelom.
Odaberite jednu poznatu rutinu, primjerice odlaganje ekrana radi zajedničke priče. Neka promjena bude dovoljno mala da je možete ponavljati.
Dostupnost uređaja, zajedničko vrijeme, sadržaj, kućni dogovori i primjer koji daju odrasli.
Zajedno odaberite jedan kućni dogovor, objasnite njegovu svrhu i vratite mu se nakon što ga isprobate u svakodnevici.
Uređaji preko noći, zajednički obroci, otvoreni razgovori, dogovorene granice i Vaše vlastito korištenje ekrana.
Zajedno se dogovorite oko jedne granice, uključujući ono što će činiti odrasli. Vratite joj se kako se mijenjaju samostalnost i okolnosti.
SVIJETLA STRANA
Od uočavanja do isprobavanja.
Odgovarajte iskreno
Odaberite pravu dobnu skupinu i opišite ono što stvarno možete opaziti. Uključite i vlastite navike uz ekrane.
Čitajte i promišljajte
Istražite izvještaj i kreativni materijal. Prepoznajte poznat obrazac; preispitajte ono što ne odgovara.
Prilagodite to sebi
Odaberite praksu koja Vam je izvediva, isprobajte je u svakodnevici i vratite se onome što primijetite. Promjena se ne mora dogoditi odjednom.
SVIJETLA STRANA
Istraživanja, u pravoj mjeri.
Kontekst je važan, čak i u ranoj dobi.
Pregledni rad koji obuhvaća 176.742 djece mlađe od šest godina pronašao je povezanosti između konteksta korištenja ekrana i razvojnih ishoda. Te povezanosti ne utvrđuju da je neka navika uz ekrane uzrokovala ishod kod pojedinog djeteta.
Mallawaarachchi et al., 2024 · Pročitajte istraživanje ↗Sadržaj. Kontekst. Odnosi.
Aktualne smjernice Američke pedijatrijske akademije (American Academy of Pediatrics) razmatraju dječja digitalna okruženja, uključujući obiteljske rutine i uključenost odraslih. Smjernice pomažu uokviriti razgovor; nisu dokaz da određeni izvještaj HDI poboljšava ishode.
AAP, 2026 · Pročitajte smjernice ↗Kratak obiteljski eksperiment.
U randomiziranom ispitivanju koje je obuhvatilo 89 obitelji i 181 dijete i adolescenta strogo dvotjedno smanjenje korištenja ekrana u slobodno vrijeme smanjilo je teškoće o kojima su izvijestili roditelji. Kratko razdoblje praćenja ograničava ono što nam govori o trajnim učincima; ovo nije bilo ispitivanje HDI-ja.
Schmidt-Persson et al., 2024 · Pročitajte istraživanje ↗Sadržaj. Kontekst. Odnosi.
Aktualne smjernice Američke pedijatrijske akademije (American Academy of Pediatrics) razmatraju dječja digitalna okruženja, uključujući obiteljske rutine i uključenost odraslih. Smjernice pomažu uokviriti razgovor; nisu dokaz da određeni izvještaj HDI poboljšava ishode.
AAP, 2026 · Pročitajte smjernice ↗Uređaji pri odlasku na spavanje i san.
Metaanaliza na 125.198 djece i mladih u dobi od 6 do 19 godina povezala je korištenje prijenosnih uređaja ili pristup njima pri odlasku na spavanje s lošijim ishodima spavanja. Uključena istraživanja bila su presječna, pa nalazi ne mogu utvrditi uzrok i posljedicu.
Carter et al., 2016 · Pročitajte istraživanje ↗Sadržaj. Kontekst. Odnosi.
Aktualne smjernice Američke pedijatrijske akademije (American Academy of Pediatrics) razmatraju dječja digitalna okruženja, uključujući obiteljske rutine i uključenost odraslih. Smjernice pomažu uokviriti razgovor; nisu dokaz da određeni izvještaj HDI poboljšava ishode.
AAP, 2026 · Pročitajte smjernice ↗SVIJETLA STRANA
Nekoliko stvari koje vrijedi znati.
Tko odgovara na pitanja?
Roditelj ili druga odrasla osoba koja skrbi o djetetu odgovara o rutinama koje se mogu opaziti i o vlastitom ponašanju. Ovaj upitnik ne ispunjava dijete.
Koje su dobi obuhvaćene?
Odaberite predškolsku dob (3–5), školsku dob (6–11) ili tinejdžersku dob (12–17). Trenutačno izdanje za roditelje ne obuhvaća djecu mlađu od tri godine ni odrasle. Imate djecu u različitim dobnim skupinama? Svaka dobna skupina ima svoj upitnik, a svako dijete dobiva vlastiti komplet dokumenata.
Postavlja li ovo dijagnozu mom djetetu?
Ne. Izvještaj odražava odgovore odrasle osobe koja skrbi o djetetu. Ne postavlja dijagnozu djetetu, ne zaključuje o privatnim mislima tinejdžera i ne zamjenjuje stručnu podršku.
Mogu li početi danas?
Pogledajte ogledne dokumente, zatim odaberite paket i pregledajte njegovu cijenu. Plaćanje još nije omogućeno; u ovom pregledu ne nastaje nikakva narudžba.
SVIJETLA STRANA
Pronađimo Vaše polazište.
Recite nam što želite istražiti za svoju obitelj.
Započnite razgovor →Otvara Vašu aplikaciju za e-poštu. Molimo Vas da ne navodite osjetljive osobne podatke.