Outdoors, Others i Outstanding: kako napraviti mjesta za zajednički život pun osjetilnih doživljaja

HDI-jev Outdoors, Others i Outstanding, ili 3O, edukativni je podsjetnik da napravite mjesta za zajedničko iskustvo puno osjetilnih doživljaja. Outdoors se odnosi na kontakt s fizičkom okolinom izvan ekrana. Others se odnosi na međuljudsku povezanost. Outstanding imenuje priželjkivani osjećaj živosti ili živopisnosti. Ne označava nadmoćnost, impresivnost ni neobičnu uspješnost.

Cjelovita kombinacija HDI-jev je vlastiti okvir, a ne znanstveno utvrđena formula. Njegove ideje možete istraživati, a da na kraju ne očekujete određeni osjećaj.

Počnite od nečega dostižnog

Zamislite dvoje susjeda koji sjede na klupi pokraj svoje zgrade, razgovaraju i pritom primjećuju vrijeme i ljude u prolazu. Nijedno od njih nije planiralo veliki izlet. Ovaj izmišljeni primjer prikazuje običnu priliku za zajedničko iskustvo, a ne dokumentiranu intervenciju.

Za drugu osobu dostupno okruženje može biti natkriveno dvorište, pristupačna društvena prostorija ili poznati kafić. Važno je praktično pitanje kakav je kontakt moguć i dobrodošao. Plan koji ovisi o skupom putovanju ili napornom hodanju mogao bi promašiti osobu kojoj bi trebao pomoći.

Oznake okvira trebale bi pozivati na sudjelovanje, a ne rangirati ljude prema tome koliko daleko mogu putovati ili koliko se društvenima čine.

Što pridonose istraživanja prirode

Bratman i suradnici pronašli su smanjenu samoprocijenjenu ruminaciju nakon devedesetominutne šetnje u prirodi kod zdravih odraslih osoba u eksperimentalnim uvjetima. To podupire određeni nalaz o toj izloženosti. Ne dokazuje da pomaže svako okruženje na otvorenom, da svakome treba duga šetnja ni da priroda zamjenjuje skrb kod teškoća s mentalnim zdravljem.

Ta je razlika važna kad se ideja prilagođava. Sjedenje pokraj otvorenog prozora može biti ugodno i dostupno, ali ovo ga istraživanje nije ispitalo kao jednakovrijednu intervenciju. Možemo ga ponuditi kao svakodnevnu mogućnost, a da mu ne pripišemo učinak koji nije izmjeren.

Prije odabira okruženja razmislite o vremenskim prilikama, vrućini, kvaliteti zraka, sigurnosti, pokretljivosti i energiji. Najjednostavnija prikladna mogućnost često je bolje polazište od najambicioznije.

Što pridonose istraživanja društvenih odnosa

Dwyer i suradnici pronašli su da je korištenje mobitela u eksperimentu u restoranu moglo smanjiti uživanje u društvenom trenutku. To govori u prilog obraćanju pozornosti na to kako uređaji ulaze u zajedničko vrijeme. Ne znači da bi svaki uređaj trebao nestati sa svakog susreta.

Burke i Kraut povezali su sastavljenu komunikaciju bliskih osoba s boljom dobrobiti. Njihovi opservacijski nalazi ne mogu dokazati uzročnost. Ipak nas podsjećaju da kontakt na internetu može biti smislen, osobito kad je kontakt licem u lice težak.

Naglasak koji 3O stavlja na zajedničko fizičko iskustvo zato bi trebao postojati uz poštovanje digitalnih odnosa i alata za pristupačnost. Pitanje je podupire li uređaj u tom trenutku povezanost koju želite ili se s njom natječe.

Uputite poziv koji netko može prihvatiti

Odaberite osobu, mjesto i izvedivu aktivnost. Mogli biste nekoga pozvati da nakratko sjednete vani, da Vam se pridruži dok obavljate neki posao ili da zajedno prođete poznatim putem. Jasno recite da je odbijanje dopušteno. Povezanost ovisi o potrebama i izborima druge osobe, kao i o Vašima.

Ako Vam se susret s nekim čini teškim, počnite s manjim kontaktom: pozdravite nekoga iz susjedstva koga poznajete ili dođite na neku redovitu aktivnost u zajednici. Ovo su prijedlozi za stvaranje prilika, a ne obećanja da će susret prerasti u prijateljstvo.

Trenutak na otvorenom možete odabrati i nasamo. Ta dva elementa ne moraju se uvijek pojaviti zajedno u istom izlasku. Njihovo kombiniranje dio je prijedloga okvira, a ne zahtjev koji su utvrdila navedena istraživanja.

Shvatite Outstanding kao moguće iskustvo

HDI koristi Outstanding kao naziv za živopisnu, živu kvalitetu koju bi iskustvo moglo imati. Izvori iza pojedinih sastavnica ne dokazuju da Outdoors uz Others nužno proizvodi tu kvalitetu niti da je ona zaseban mjerljiv ishod.

Susret može biti vrijedan, a ipak se činiti tihim, nespretnim ili običnim. Izlazak Vam može pomoći da primijetite okolinu, a da Vam ne promijeni raspoloženje. Nemojte odbaciti korisno iskustvo zato što nije donijelo dramatičan osjećaj.

Nakon što isprobate neku mogućnost, zapitajte se je li okruženje bilo pristupačno, je li društvo bilo dobrodošlo i biste li to iskustvo ponovno odabrali. Zadržite dijelove koji Vam odgovaraju, a promijenite one koji ne odgovaraju.

3O je najkorisniji kao poziv natrag u iskustva koja cijenite. Njegov uspjeh kao svakodnevnog podsjetnika nikad ne bi smio ovisiti o isključivanju ljudi čiji pristup, energija ili odnosi imaju drukčiji oblik.